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Body Attack Creatine mit 625 Kapseln
Das Body Attack Creatine ist ein erstklassiges 100% feinkörniges Creatin-Monohydrat in Kapselform. Creatin ist eine extrem wichtige Substanz für das Energiesystem der Muskulatur. Creatin wird als Creatinphosphat in den Muskelzellen gespeichert. Eine erhöhte Creatinzufuhr steigert die Konzentration des Creatinphosphats in den Muskelzellen und verbessert damit signifikant die Leistungsfähigkeit der Muskulatur bei kurzen, intensiven Kraftanstrengungen.
Creatin steigert die Bildung von ATP (Adenosintriphosphat), welche die erste Energiequelle für die Muskelarbeit ist. Je mehr ATP für die Muskelarbeit vorhanden ist, desto länger können die Muskeln intensiv arbeiten. Sportler berichten von einer deutlichen Zunahme der Kraft- und Schnellkraftleistung im Training und Wettkampf. Dadurch wird auch indirekt der Muskelaufbau verbessert.
Da Creatin in der Muskulatur gespeichert wird, werden auch vermehrt Wasser und weitere Nährstoffe in die Muskelzellen geschleust. Dies hat zur Folge, dass es zu einem optischen Muskelzuwachs führt und die Muskulatur dadurch praller aussieht. Je nach Ausgangsgehalt an Creatinphosphat steigt außerdem auch das Körpergewicht um bis zu 5 kg innerhalb einer 6-Wochen-Kur.
Die Vorteile des Body Attack Creatine:
- Bei intensivem Muskeltraining kann ein Zuwachs an Kraft und (fettfreier) Muskelmasse erzielt werden
- Verbesserung des ATP-Niveaus
- Die Resynthese von ATP kann zügiger erfolgen
- Verkürzt die Erholungszeit nach intensivem Training
- Antikatabolische Wirkung
Creatine von Body Attack ist auf der für Spitzensportler so wichtigen „Kölner Liste" wieder zu finden. Hier informieren sich Leistungssportler über effektive dopingfreie Nahrungsergänzungsmittel um aus dem Überangebot nur die hochwertigsten, sauberen und besten Hersteller auswählen zu können.
Zufuhrempfehlung:
Trainingstage (1. Woche/Aufladephase): 3 Kapseln Body Attack Creatin vor dem Training mit 0,2 Liter Fruchtsaft 3 Kapseln Body Attack Creatin nach dem Training mit 0,3 Liter Wheyprotein Plus
Trainingsfreie Tage (1. Woche/Aufladephase): morgens: 3 Kapseln Body Attack Creatin mit 0,2 Liter Fruchtsaft abends: 3 Kapseln Body Attack Creatin mit 0,3 Liter Milk-/Caseinprotein Trainingstage (2. - 6. Woche/Erhaltungsphase): 3 Kapseln Body Attack Creatin vor dem Training mit 0,2 Liter Fruchtsaft 0,3 Liter Wheyprotein Plus nach dem Training
Trainingsfreie Tage (2. - 6. Woche/Erhaltungsphase): morgens: 3 Kapseln Body Attack Creatin mit 0,2 Liter Fruchtsaft abends: 0,3 Liter Milkprotein bzw. Caseinprotein
Hinweis: Nach maximal 12 Wochen sollte eine 3-4wöchige Pause (Absetzphase) eingelegt werden, in dem das Creatin komplett abgesetzt wird. Damit sich kein Gewöhnungseffekt einstellt. Danach kann wieder mit der Aufladephase begonnen werden. Auf gleichzeitige Aufnahme von koffeinhaltigen Getränken und Speisen verzichten.
Packungsinhalt:
Dose mit 625 Kapseln a 800mg Creatine Monohydrat
