Hidetada Yamagishi – Biographie, Training und Ernährung des japanischen Bodybuilding Pros

IFBB Profi Hidetada Yamagishi, kurz Hide genannt, ist unter den Top Bodybuildern einer der außergewöhnlichsten Athleten. Geboren in Hokkaido setzt er entsprechend seinem Sternzeichen Willensstärke und Entschlossenheit für seine Bodybuilder Profession ein. Hidetada Yamagishi plant und organisiert seinen Erfolg zielstrebig.

Unter seinen zahlreichen Fans ist er DER japanische Bodybuilding Star.

Werdegang und Steckbrief von Hidetada Yamagishi

Als Jugendlicher begeisterte sich Hidetada Yamagishi für Rugby. Trotz seiner Muskelkraft war er zu dünn und zu leicht als Rugbyspieler. Das brachte ihn zum Gewichtstraining.

In wenigen Jahren baute er 25 Kilogramm reine Muskelmasse auf. Seine intensive Kampfgeist-Dynamik und Trainingsmentalität verleihten ihm den Namen Ultimate Warrior.

Angespornt von seinem Trainer Eric Dilauro startet Hide 2006 eine beeindruckende Erfolgsserie. 2010 gewann er unter anderem die Orlando Show of Champions, die Europa Super Show und qualifizierte sich in die Top 10 bei Mr. Olympia. Er steigert sich von Jahr zu Jahr und wird künftig zu den bestplatzierten japanischen und internationalen Bodybuilder zählen.

Der Exote unter den Profi Fitnesssportler fasziniert durch seidig glänzende Masse, stählerne Härte und klarer Definition. Bei einer Körpergröße von 1,68 m bringt er ein Wettkampfgewicht von 99 kg auf die Waage.

Sportliche Erfolge und Wettbewerbe des Japaners

• 2006
• IFBB Grand Prix Austria – 12th
• IFBB Grand Prix Holland – 4th
• IFBB Grand Prix Romania – 6th
• IFBB Ironman Pro Invitational – Unplaced
• IFBB San Francisco Pro Invitational – 11th
• IFBB Santa Susanna Pro – 12th
• 2007
• IFBB Ironman Pro Invitational – 7th
• IFBB Arnold Classic – 13th
• IFBB Atlantic City Pro – 9th
• IFBB Olympia – 13th
• IFBB Grand Prix Australia – 5th
• IFBB Sacramento Pro Championships – 3rd
• 2008
• IFBB Atlantic City Pro – 9th
• 2009
• IFBB Ironman Pro Invitational – 4th
• IFBB Europa Show of Champions – 2nd
• IFBB Olympia – 9th
• 2010
• IFBB Olympia – 10th
• Arnold Classic – IFBB, 8th
• New York Pro Championships – IFBB, Open, 2nd
• Orlando Show of Champions – IFBB, Open, 1st
• Phoenix Pro – IFBB, Open, 2nd
• 2011
• IFBB Phoenix Pro – 2nd
• IFBB Pro Bodybuilding Weekly Championships (a.k.a. Tampa Pro) – 2nd
• IFBB Mr. Olympia – 10th
• 2012
• NPC Lansing Grand Prix – NP
• IFBB PBW Tampa Pro – 3rd
• IFBB Dallas Europa Supershow – 2nd
• IFBB Olympia Weekend – 15th
• IFBB Arnold Classic Europe – 12nd
• IFBB British Grand Prix – 8ª th
• IFBB Italian Grand prix – 1st
• IFBB Romanian Grand Prix – 1st
• IFBB Czech grand prix – 1st
• 2013 IFBB Arnold Classic – 5th
• 2014 IFBB Arnold Classic 212 category – 4th
• 2015 IFBB Arnold Classic 212 category – 2nd
• 2016 IFBB Arnold Classic 212 category – 1st

Training mit Trainingsplan

Gemeinsam mit seinem Trainer Eric Dilauro kreiert er immer wieder Workouts, Gewichte und Intensität neu. 4 – 5 Einheiten je Körperteil und 4 Sätze steigert seine Muskelqualität. Tages-Workout für Beine, Schultern , Trapezius, Waden, Brust, Rücken, Arme mit 2-tägigen Pausen bringen ihn seinen stolzem Ziel zum Mr. Universe näher.

Ernährung und Ernährungsplan von Hidetada Yamagishi

Hide schwört auf eine Kohlehydrat freie, einfache Ernährung. Haferflocken, Eiweiß und Heidelbeeren zum Frühstück.

Vor Trainingsstart steht Gaspari Super On auf dem Diätplan und als Finish Gaspari Intra Pro. Tierisches Eiweiß liefern Huhn, Steak, Pute mittasgs und abends.

(6 votes, average: 4,51 out of 5)

Loading...