Sebastian Vettel – Biographie mit Training, Ernährung und Erfolgen des Formel 1 Weltmeister

Sebastian Vettel wurde am 3. Juli 1987 in Heppenheim geboren. Der deutsche Automobilrennfahrer fährt seit 2007 in der Formel 1 mit und konnte 2010 als jüngster Fahrer die Weltmeisterschaft holen. Damit gelang es Vettel gleichzeitig als zweiter Deutscher den begehrten Titel zu erlangen.

Steckbrief und Werdegang

In den Jahren 2011, 2012 und 2013 schaffte es Vettel, seine Weltmeisterschaftstitel erfolgreich zu verteidigen und zählt somit zu einem von insgesamt drei Fahrern, welche in der Formel 1 viermal hintereinander Weltmeister wurden.Von 2009 bis 2014 stand Sebastian Vettel beim Red Bull Racing Team unter Vertrag. Im Jahre 2015 wechselte er zu Ferrari. Sein Vater Norbert Vettel war hobbymäßig 13 Jahre im Bergrennsport aktiv. Diese Leidenschaft steckt an, weshalb auch Sebastian Vettel seine Liebe zum Motorsport entdeckte.Um den Einstieg zu erleichtern, verkaufte Norbert Vettel sein Rennfahrzeug und finanzierte seinem Sohn damit den Beginn einer erfolgreichen Karriere. Schon mit drei Jahren hatte Vettel den ersten Kontakt zum Motorsport, indem er seine ersten Runden im Kart drehte.

Dabei handelte es sich um ein 60-cm³-Bambini-Kart, welches Vettel von seinem Vater zu Weihnachten geschenkt bekam, um darin die ersten Kartrennen zu bestreiten. Unterstützt von beiden Elternteilen, blickt Vettel auf eine sportliche Entwicklung zurück, welche sich bis 2002 über Kartrennen definierte. Im Jahr 2001 gewann Vettel sowohl die deutsche, als auch die europäische Juniorenkartmeisterschaft.

Auf finanzielle Unterstützung angewiesen, gehören zu den ersten Sponsoren ein Wodka-Importeur, sowie ein Alufelgen-Hersteller, welche den Beginn einer erfolgreichen Karriere ebneten.

 

Erfolge von Sebastian Vettel

• 4 Weltmeistertitel
• 79 Podiumsplatzierungen
• 42 Siege
• 2011 Jüngster Doppelweltmeister der Formel 1
• Stand 12.03.2016

Trainingseinheiten und Trainingsplanung

Vettel absolviert bereits im Winter ein hartes Aufbautraining. Nur so schafft er es, das Maß an hoher Ausdauer zu erfüllen. Auf dem Trainingsplan steht ein spezielles Krafttraining, Radfahren und langes Laufen.

Aber auch leichte Übungen, wie zum Beispiel das Schulter-, Hals- und Nackentraining, stehen regelmäßig auf Vettels Trainingsplan.

 

Die Ernährung und der Ernährungsplan von Vettel

Vettel benötigt etwa 2.800 Kilokalorien täglich, um die maximale Konzentration im Motorsport aufbringen zu können. Pro Rennstunde verbrennt der Formel 1 Star etwa 450 Kilokalorien, weshalb ein ausgeklügelter Ernährungsplan wichtig für das effektive Training ist.

Auf dem Plan stehen Kohlenhydrate in Form von Brot und natürlich Eiweiß, welches in Form von Fisch und Fleisch konsumiert wird.

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