ESN Elite Pro Complex Test – Mehrkomponenten Protein mit 4 Proteinarten

Wer Krafttraining oder gezielten Muskelaufbau betreibt, wird sich früher oder später mit Protein-Supplements beschäftigen. Diese helfen das Training effektiv und nachhaltig zu gestalten. Ohne Proteine und essentielle Aminosäuren verpufft die Muskelarbeit. Daher greifen Profis wie auch köperbewußte Personen zu Protein Nahrungsergänzungsmitteln. Der Hersteller ESN hat ein breitgefächertes Portfolio und wir schauen uns heute das Mehrkomponenten-Protein ESN Elite Pro Complex an, welches regelmäßig in den Besten-Listen erscheint.

ESN Elite Pro Complex

ESN Elite Pro Complex

Als ein Mehrkomponenten Protein spricht das Produkt gezielt unsere Eiweißverarbeitung im Körper an. So werden die zugeführten Eiweiße zeitverzögert absorbiert nach dem Prinzip kurzkettig-mittelkettig-langkettig. Als Zutaten finden sich auf der Verpackung folgender Inhalt:

  • Calcium Caseinat (40%)
  • Ei-Albumin (25%)
  • Milchprotein-Isolat (15%)
  • Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrag (15%)

Dazu Aromen, Verdickungsmittel: Xanthan, Emulgator: Sojalecithin, Süßungsmittel: Natrium Cyclamat, Sucralose, Acesulfam K.

ESN Elite Pro Komplex ist im Sportlerbereich ein bekanntes Präparat, dass bei den Usern sehr beliebt ist. Grundsätzlich stimmen der Geschmack – insbesondere bei der Zubereitung mit 1,5% Milch – und die Anwenderfreundlichkeit. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe ist in sich geschlossen und auf einander abgestimmt. Verbraucher loben die gute Löslichkeit des Pulvers und das dem Produkt kein Zucker und Aspartam zugesetzt wurde. Doch dazu später noch mehr.

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Testkriterium 1: Die Inhaltsstoffe des ESN Mehrkomponenten Protein unter der Lupe

Damit die Proteine, wie beim Mehrkomponenten-Protein (MKP) gewünscht, zeitverzögert freigesetzt werden, enthält ESN Elite Pro Complex vier optimal aufeinander abgestimme Proteine. Laut Hersteller werden erst die Whey-Peptide vom Körper genutzt. Dann das Ei-Albumin und es folgt das Calcium-Caseinate. Durch das Micellar Casein wird die etappenweise Freisetzung der Aminosäuren unterstützt. Die besondere Zusammensetzung von Whey und Casein verhindert Versorgungslücken. Im Test haben wir uns die Inhaltsstoffe und das Herstellungsverfahren genauer angesehen.

Whey als Nebenprodukt bei Käse

Whey als Nebenprodukt bei Käse

Als Nebenproduktion in der Käseherstellung wird Whey erzeugt. Durch eine ph-Wert-Veränderung wird das Casein ausgeflockt und kann abgeschöpft werden. Ziel ist es, ein möglichst proteinhaltiges Produkt zu erzeugen. Das CFM Verfahren ist dann der aufwendigste Teil. Bei diesem Verfahren wird das höchstwertige Whey-Protein gewonnen. Durch die ganz spezielle Filtration bleiben Laktose oder Fett in der Keramikmebran zurück und es werden keine Chemikalien benötigt. Der Proteingehalt ist etwas geringer als bei anderen Verfahren, jedoch ist das Whey sehr hochwertig.

Die wirksamen Vorteile liegen auf der Hand:

  1. Sehr geringe Proteindenaturierung
  2. Sehr gutes Aminosäurenprofil
  3. Filtration mit Keramikmembran ohne Zusätze
  4. Mehr Calcium und weniger Natrium als ionengetauschtes Whey
  5. Immunologisch wirksamen Bestandteile werden erhalten

Wir als Verbraucher merken dieses aufwendige Verfahren am oft sehr teuren Preis des fertigen Produktes.

Auffällig ist im Test des ESN Elite Pro Complex der ausgeglichene BCAA-Anteil, der die verzweigtkettigen Aminosäuren widerspiegelt. Leucin, als essentielle Aminosäure sowie Isoleucin und Valin sind in gut verwertbarer Menge enthalten. Alle diese essentiellen Aminosäuren sind für den Muskelaufbau, die Muskelenergie und Regeneration notwendig. Teilweise werden diese Aminosäuren, ohne die unser Körper nicht funktioniert, in der Humanmedizin eingesetzt. Essentielle Aminosäuren müssen dem Körper durch Nahrung zugeführt werden.

Mehrkomponenten-Proteine helfen, Versorgungslücken, insbesondere beim Training zu schliessen. Auf der Verpackung unseres Test-Produktes weist der Hersteller ausdrücklich auf den hohen BCAA- und Glutamin Anteil hin.

Auf der Zutatenliste finden wir erfreulicherweise keinen Zucker oder den Austauschstoff Aspartam. Dieser gerät immer wieder in gesundheitliche Kritik und läßt sich in hochwertigen Produkten gut ersetzen. Hier sind es Natrium Cyclamat, Sucralose und Acesulfam K. Der Milchzuckergehalt wird als gering angegeben und sollte beim Einhalten der Verzehrempfehlung keine Probleme bereiten.

Verpackungsgrößen

ESN Elite Pro Complex wird in der Regel als 1000gr. Beutel angeboten. Dieser kostet bei Amazon im Schnitt 21,50 Euro bis 24,90 Euro – je nach Geschmacksrichtung. Unser Testprodukt kostete bei Amazon 21,75 Euro und war zu diesem Zeitpunkt das günstigste Angebot für einen Beutel. Wer ein wenig das Internet durchstöbert, findet bei anderen Anbietern zwar die gleiche Verpackungsgröße und den gleichen Preis, jedoch staffelt sich dieser nach Bestellmenge. Eine Mindestabnahme von 4 Beuteln und mehr ist dann oft notwendig um diesem günstigen Preis zu erreichen. Als einzelner Beutel kostete das Produkt in fast allen online Shops 24,90 Euro.

Lecker, lecker?

Fertiger Proteinshake für Geschmackstest

Fertiger Proteinshake für Geschmackstest

Wer täglich bis zu dreimal den Eiweiß-Mix zu sich nimmt, möchte auch ein wenig Geschmack. Im Test hat uns die Geschmacksrichtung Chocolate überzeugt. Erstaunlich schokoladig kommt das Instant-Pulver daher. Die Schokojunkies unter uns können sich je nach Geschmack noch Schokopulver unterrühren. Mehr Schoko geht dann aber nicht mehr. Die Instantlösung läßt sich im Shaker fast komplett klümpchenfrei auflösen. Wer mit der Hand rührt, kann allerdings nicht das perfekte Milchshakefeeling genießen. Mit Milch schmeckt – das bestätigen auch Verbraucher – der Drink am besten. Mit Wasser lassen sich jedoch noch ein paar Kalorien einsparen oder der Lactosegehalt reduzieren.

Testkriterium 2: Erfahrungen und Meinung von Käufern

Im Test hat uns der Mehrkomponenten-Protein Shake überzeugt. Aber sehen das auch andere Käufer und Sportler so? Die klassischen Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille und Erdbeere scheinen zu überzeugen. Wenn dann zu exotischeren Varianten gegriffen wird, wie Banane oder Lemon-Cake, scheiden sich die Gemüter. Die Löslichkeit des Instant-Pulvers kann durchweg mit „Gut“ benotet werden, im Shaker gelingt der Drink jedoch nochmal besser.

Zubereitung und Einnahme

In der Standardzubereitung werden 30 Gramm Pulver mit 300 ml Flüssigkeit gemixt. Hier kann Wasser, Milch oder – lecker bei Typ Chocolate – Kaffee genommen werden. Die Verzehrempfehlung sollte nicht überschritten werden. Natürlich handelt es sich bei ESN Elite Pro Complex nicht um ein Wundermittel, sondern um ein Nahrungsergänzungsmittel und es sollte selbstverständlich sein, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Wer im Training steht, kann bis zu drei Shakes am Tag, zum Beispiel vor dem Training, trinken.

Lohnt sich der Kauf?

Wir sagen: Ja! ESN bietet hier ein ausgewogenes Mischungsverhältniss einen Mehrkomponenten-Protein Pulvers an. Der Sojaanteil ist gering, die BCAA-Werte liegen im hohen Bereich. Auch die restlichen Zutaten des Produktes, welches in Deutschland hergestellt wird, sind sinnvoll ausgewählt. Wer gleich mehrere Beutel kauft spart oft nochmal deutlich.

Unser Fazit zum ESN Elite Pro Complex

Die Verpackung im Beutel ist vielleicht nicht immer optimal – aber der Inhalt überzeugt umso mehr. ESN Elite Pro Complex ist ein Produkt, dass auf der einen Seite das Muskeltraining optimal unterstützt und auf der anderen Seite auch für den Freizeitsportler oder bei Diäten geeignet ist. Die Inhaltsstoffe sind auf dem aktuellen Stand. Kritische Zusätze sind nicht zu finden. Und lecker schmecken die Shakes auch! Für uns ein definitiver Kauf.

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Wer Krafttraining oder gezielten Muskelaufbau betreibt, wird sich früher oder später mit Protein-Supplements beschäftigen. Diese helfen das Training effektiv und nachhaltig zu gestalten. Ohne Proteine und essentielle Aminosäuren verpufft die Muskelarbeit. Daher greifen Profis wie auch köperbewußte Personen zu Protein Nahrungsergänzungsmitteln. Der Hersteller ESN hat ein breitgefächertes Portfolio und wir schauen uns heute das Mehrkomponenten-Protein ESN Elite Pro Complex an, welches regelmäßig in den Besten-Listen erscheint. Als ein Mehrkomponenten Protein spricht das Produkt gezielt unsere Eiweißverarbeitung im Körper an. So werden die zugeführten Eiweiße zeitverzögert absorbiert nach dem Prinzip kurzkettig-mittelkettig-langkettig. Als Zutaten…

Testergebnis

Inhaltsanalyse
Geschmack & Löslichkeit
Preis-Leistungs-Verhältnis
Erfahrungen & Bewertungen

Note 1,3 Platz 2 bei den MKP-Proteinen

Unser Fazit: Das Elite Pro Complex erreicht eine sehr hohe Bewertung im Test und kommt auf einen sehr guten 2 Platz.

User Bewertung: 3.88 ( 2 votes)

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