Hammer Crosstrainer Crosslife XTR – sehr gutes Ganzkörper-Fitnessgerät für zu Hause

Der Crosstrainer ist mittlerweile eines der beliebtesten Cardiogeräte. In Fitnessstudios sind sie längst ein unverzichtbarer Bestandteil. Doch auch zu Hause ist er bestens als Ganzkörpertrainer geeignet. Sehr beliebt sind die Ergometer. Nachfolgend wird alles Wissenswerte rund um den Hammer Crosstrainer Crosslife XTR erläutert. Das Unternehmen ist mit der mehr als 100-jährigen Geschichte und der hohen Qualität der Produkte zum echten Markenartikel im Sportbereich geworden.

Hammer Crosstrainer Crosslife XTR

Hammer Crosstrainer Crosslife XTR

Welche Vorteile hat ein Crosstrainer?

Der Crosstrainer imitiert die Bewegung des Walkens oder Joggens und trainiert gleichzeitig die Beine, Hüften, Brust, Arme und Schultern in nur einer Bewegung. Mit diesem kompletten Ganzkörper-Workout kann die Ausdauer optimal trainiert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und das Immunsystem gestärkt werden. Zudem werden die Körperhaltung- und Spannung verbessert.

Durch die Konzipierung werden viele Hauptmuskelgruppen beansprucht. Da Crosstrainer die Gelenke schonen und die Fettverbrennung anregen, eignen sie sich auch für Übergewichtige zum gesunden Abnehmen. Je nach Widerstandseinstellung werden pro Stunde bis zu 600 Kalorien verbraucht.

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Ausstattung und Funktionen des Hammer Crosstrainers Crosslife XTR

Hammer ist eine internationale Marke, die in mehr als 50 Ländern erfolgreich vertrieben wird. Das Unternehmen entwickelt Geräte, die überaus funktionell sind und dennoch mit einer einfachen Bedienung überzeugen. Zum Sortiment gehören Cardiogeräte wie:

  • Crosstrainer,
  • Ergometer,
  • Heimtrainer
  • und Laufbänder.

Ergänzt wird das Markenportfolio durch Kleingeräte wie Bauch- und Rückentrainer. Zu den beliebten Geräten gehört der Hammer Crosslife XTR.

Maße und Gewicht des Modells

Die Länge beträgt 130, die Breite 62 und die Höhe 164 cm. Das Eigengewicht liegt bei 42 kg. Auf der Unterseite sind jedoch Transportrollen integriert. Dies erweist sich als Vorteil, wenn der Crosstrainer umplatziert werden soll. Das Gerät eignet sich für Personen mit einem Maximalgewicht von 130 Kilogramm.

Aufbau und Verarbeitung

Es werden alle Werkzeuge mitgeliefert, die für den Aufbau benötigt werden, sodass direkt damit angefangen werden kann. Der eine oder andere möge hochwertiges Werkzeug haben, mit dem der Aufbau schneller vonstatten geht. Eine Ratsche beispielsweise kann den Vorgang enorm beschleunigen. In der mitgelieferten Bedienungsanleitung sind sämtliche wichtigen Informationen optimal dargestellt.

Die Anleitung bietet auch viele Bilder, die sehr detailliert die einzelnen Schritte genau erklären. Der Aufbau dauert in der Regel nicht länger als eine Stunde laut Kundenbewertungen. Schnell zeigt sich während und nach der Fertigstellung, dass die Teile des Hammer Crosslife XTR sehr hochwertig erscheinen, wie man den Erfahrungsberichten entnehmen kann. Hierfür muss man kein Profi sein.

Trainingsprogramme und Ausstattung

Es gibt 12 vorprogrammierte Trainingsprogramme, von denen vier Programme individuell pulsgesteuert sind (kontrollierte, gesundheitsorientierte Herzprogramme). Integriert sind zwei Abnehmprogramme, die gezielt der Körperfettreduzierung und Gewichtsabnahme dienen. Die Belastungsbandbreite wird vom Hersteller mit 35 Stufen beziffert und das Gewicht der Schwungmasse mit 18 Kilogramm angegeben.

Zu den weiteren Besonderheiten gehören die acht Antriebssysteme, das 1:8 Übersetzungsverhältnis, die integrierte Transportrolle und das permanente Magnetbremssystem. Letzteres verhindert den Verschleiß, denn es kann zu keinen Reibungswiderständen kommen. Von Vorteil ist auch, dass die Pulsobergrenze eingestellt werden kann. Der Crosstrainer reguliert sich damit automatisch, sodass eine maximale Pulsgrenze nicht überschritten wird. Insgesamt können die Daten von vier Nutzerprofilen und einem Gastprofil gespeichert werden.

Integriertes LCD-Display

Auf dem benutzerfreundlichen LCD-Display können verschiedene Werte abgelesen werden:

  • Distanz (Meter und Kilometer)
  • Geschwindigkeit
  • Zeit (Sekunden, Minuten und Stunden)
  • Kalorienverbrauch und Körperfett
  • Umdrehungen je Minute
  • Puls
  • Wattzahl und Trainingsintensität
Die kontrastreiche Brillanz-Anzeige auf dem blau beleuchteten Hintergrund sorgt für ein leichtes Ablesen bei allen Lichtverhältnissen.

Die Garantie

In Bezug auf die Garantieleistungen überzeugt das Unternehmen Hammer ebenfalls. Käufer erhalten nicht nur die gesetzlich vorgeschriebene Zweijahres-Garantie, sondern bekommen als Bonus noch ein zusätzliches Garantie-Jahr obendrauf. Dies spricht indirekt natürlich auch für die Qualität.

Gute Tipps für ein spezielles Training mit dem Fitnessgerät

Die zwei festen und zwei beweglichen Handgriffe, die am Gerät montiert sind, ermöglichen mittels Dual-Action-Technologie ein optimales Oberkörpertraining. Wer vorwiegend Beine und Po trainieren möchte, kann die zwei kurzen Handgriffe des Geräts verwenden. Dadurch werden speziell die Gesäßmuskeln beansprucht.

Sollen auch die Arme und Schultern trainiert werden, sind die großen Handgriffe ideal. Diese können in der gewünschten Höhe gegriffen werden. Das Training ist im Allgemeinen sehr ergonomisch und für verschiedene Körpergrößen ausgerichtet und der Widerstand kann sehr fein justiert werden. Die Trainingsprogramme sind sehr abwechslungsreich. Hier ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene auf jeden Fall das Passende dabei. Die Trainingsprogramme sind zum Teil ebenerdig, aber auch starke Hügellandschaften können eingestellt werden.

Vorteile des Crosslife XTR im Überblick:

  • benutzerfreundliche Handhabung
  • 12 abwechslungsreiche Trainingsprogramme (davon 2 Abnehmprogramme)
  • 4 gesundheitsorientierte Herzprogramme
  • akustisches Sicherheitswarnsignal bei Erreichen der Pulsobergrenze
  • individuell einstellbarer Widerstand
  • zwei feste und zwei bewegliche Griffarme
  • rutschfeste und verstellbare Trittplatten
  • übersichtliches LCD-Display mit gut ablesbarer beleuchteter blauer Hintergrund-Farbe
  • schweißresistente Folientastatur
  • integrierte Transportrollen

Nachteile:

  • kein Brustgurt im Lieferumfang enthalten

Kundenmeinungen und Rezensionen im Check

Vielfältige Übungsmöglichkeiten sind eine wichtige Voraussetzung für ein effektives Training und genau dies loben die Kunden am Hammer Crosstrainer Crosslife XTR. Das Gerät verfügt über 12 verschiedene Belastungsprofile. Durch vier pulsgesteuerte Programme werden sie optimal ergänzt. Geschätzt werden auch das pulsgesteuerte Workout, die hohe Verarbeitungsqualität, der sehr runde harmonische Lauf und die leise Benutzung.

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Mein Fazit

Dies waren alle wissenswerten Informationen rund um den Hammer Crosstrainer Crosslife XTR. Die Trainingsmöglichkeiten erlauben viele unterschiedliche, abwechslungsreiche und motivierende Workouts. Das Gerät eignet sich für Anfänger und Profis gleichermaßen. Die unterschiedlichen Belastungsprofile sorgen ganz automatisch für eine Steigerung der Kondition und Ausdauer. Es ist ein effektives Training, das die Gesundheit und das Wohlbefinden steigert.

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