Trainingslehre – Bodybuilding und Fitness Übungen nach Muskelgruppen

In unserem Trainingsguide zeigen wir dir die genaue Technik der Bodybuilding und Fitness Übungen. Neben einer Beschreibung zeigen wir dir auch in einem Video wie die entsprechende Übung korrekt ausgeführt wird.

Bitte beachte bei allen Übungen die korrekte Technik und sichere Ausführung. Das Muskelwachstum wird stärker stimuliert bei einer korrekten Übungsausführung und das Verletzungsrisiko wird minimiert.

Bei Fragen oder Verbesserungsvorschlägen freuen wir uns auf jeden Hinweis!

  • Experten zeigen Dir wie es geht: Bodybuilding Übungen mit Videos
  • Bewerte die Beschreibung der Übungen mit 1 bis 5 Sternen
  • Klicke einfach auf die Muskelpartie um alle Übungen dafür anzusehen
  • Hinterlasse anderen Lesern dein Tipp oder Kommentar zur Übung

Die Muskelgruppen im Bodybuilding & Fitness Training

Wichtig: Um zu den Übungen der Muskelgruppe zu kommen bitte einfach auf den Namen der Übung in der Liste unten klicken.

Muskeln des Körpers

Muskeln des Körpers

Nach Muskelgruppen: Bodybuilding & Fitness Übungen

Wir erweitern ständig das Übungsverzeichnis mit neuen Übungen. Schau einfach regelmässig rein.

Bei Fragen oder Anregungen schreib uns einfach einen Kommentar.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (78 votes, average: 4,83 out of 5)
Loading...

Merken

Merken

Merken

Merken