Layenberger LowCarb.one 3K Protein-Shake Test – Nicht nur für Low Carb Diäten geeignet

Das Mehrkomponentenprotein Pulver von Layenberger ist nicht nur online erhältlich, sondern findet sich auch in vielen Supermärkten. Insgesamt vier Geschmacksrichtungen gibt es von der 360 g Dose Layenberger LowCarb.one 3K.

Layenberger LowCarb.one Löffel mit Pulver

Layenberger LowCarb.one 3K Löffel mit Pulver

Diese sind:

  • Beeren Mix
  • Vanille-Sahne
  • Stracciatella
  • Shoko-Kaffee

Um es gleich vorwegzunehmen: unser Favorit ist ganz klar der Beeren Mix. Schmeckt angenehm nach Beeren, nicht zu intensiv, und ist angenehm zu trinken. Stracciatella ist ganz lecker, aber mit Schoko-Kaffee können wir uns größtenteils nicht anfreunden.

Der Layenberger LowCarb.one 3K Protein Shake ist wie der Name  3K schon andeutet ein 3-Komponenten Proteinshake. Von einem Mehrkomponentenprotein spricht man immer dann wenn mehrere Proteinarten in einem Proteinpulver vereint sind. Durch die Kombination mehrerer Proteinarten erhöht man zum einen in der Regel den sogenannten Chemical Score und damit die biologische Wertigkeit des Proteins (was man allerdings differenziert betrachten muss: siehe hier dazu einen kritischen Artikel) und profitiert natürlich von den verschiedenen Eigenschaften der Proteinsorten (Mehr dazu hier >>).

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Im LowCarb.one 3K Protein-Shake von Layenberger sind folgende Proteinarten enthalten (in der Klammer der Anteil der Proteinart im Pulver):

  1. Milchprotein (44 %)
  2. Molkenproteinkonzentrat (30 %)
  3. Sojaprotein Isolat (15,3 %)

Die Analyse der enthaltenen Proteinarten

3 Proteinarten sind drin

3 Proteinarten sind drin

Um die Qualität des Proteinpulvers von Layenberger besser bewerten zu können muss man zuerst die spezifischen Eigenschaften der in ihm enthaltenen Proteinarten genauer testen. Die hochwertigste Proteinart ist das Molkenproteinkonzentrat in diesem Produkt. Mit 30 % hat es einen relativ hohen Anteil und das ist ein guter Wert für ein so günstiges Proteinpulver.

Eigenschaften von Molkenproteinkonzentrat (Whey Protein Konzentrat)

Molkenproteinkonzentrat wird sehr schnell resorbiert und steht damit als Aminosäuren Einstrom (Hier eine wissenschaftliche Erklärung dazu >>) schon nach ca. 25 Minuten im Blut zur Verfügung. Natürlich ist dies auch immer abhängig von der Füllung des Magens. Milchprotein besteht zu 80 % Casein und 20 % Molkenprotein. Also ist auch in diesem Proteinbestandteil Molkenprotein enthalten. Das Molkenprotein hat übrigens auch die höchste biologische Wertigkeit eines einzelnen, isolierten Proteins. Es liegt zwischen 104-110. In einem normalen Milcheiweiß sind folgende Arten von Molkenprotein enthalten:

  • 45 % β-Lactoglobulin
  • 20 % Alpha Lactalbumin
  • 20 % Proteosepepton
  • 10 % Immunoglobuline
  • 5 % Serumalbumin

Durch das Milchprotein ist auch ein hoher Anteil Casein im Produkt, dass es gerade für die Anwendung bei Low-Carb Diäten ideal macht. Denn Casein zeichnet sich durch eine verzögerte Verdauung aus und damit steht dem Körper über viele Stunden Protein zur Verfügung. Eine länger andauernde Eiweißversorgung ist ideal im Falle einer (Low-Carb) Diät.

Fotogalerie vom Testprodukt

Eigenschaften von Sojaprotein Isolat

Sojaprotein Isolat ist auch eine relativ gute Proteinart, auch wenn sie nicht zu den Topsorten gehört. Vorbildlich ist jedoch, dass es sich hier um ein Isolat handelt. Bei günstigen Billigpulvern bekommt man hier teilweise kein Isolat, sondern ein Konzentrat und das ist unserer Meinung nach nicht empfehlenswert.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die Mischung der Proteinarten im Layenberger LowCarb.one 3K gut ist und eine sehr hohe biologische Wertigkeit erreicht durch die optimale Kombination der Proteinarten.

Weitere Inhaltsstoffe bzw. Zutaten im Layenberger LowCarb.one 3K

Layenberger LowCarb.one 3K Protein-Shake im Test

Layenberger LowCarb.one 3K Protein-Shake im Test

Im Proteinpulver wurde L-Carnitin zugesetzt. Carnitin ist ein Bestandteil im Rahmen der Fettverbrennung. Dazu hat Layenberger Lecithin und Kalzium hinzugefügt. Als Süßstoff kommt Acesulfam K und Sucralose zum Einsatz. Das Produkt ist also Aspartamfrei. Das im Layenberger Protein enthaltende Carnitin ist Carnipure®. Ein qualitativ hochwertiger Lieferant von Carnitin.

Nährwerte des Proteinpulvers

Pro 100 g Analyse des Proteinpulvers zeigt einen Energiewert von 380 kcal. Darin enthalten sind:

  • 3,3 g Fett (1,8 g gesättigte Fettsäuren),
  • 5 g Kohlenhydrate (3 g Zucker)
  • und 81 g Eiweiß.

Dafür das im Produkt ein hoher Milchproteinanteil ist, sind das hervorragende Nährwerte. Über 80 g Proteinanteil bei 100 g Pulver ist schon ein sehr guter Wert für ein Mehrkomponentenprotein. Auch der geringe Fettanteil ist ideal. Mit nur 3 g Zucker auf 100 g Pulver kann man das Produkt mehr als Low-Carb bezeichnen. Pro Portion (30 g) sind das unter 1 g. Die Nährwerte sind sehr gut und hier gibt es nichts auszusetzen.

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Fazit zum Testbericht

Das Layenberger LowCarb.one 3K Proteinpulver ist ein gutes Eiweißpulver. Es hat eine sehr gute Nährwertbilanz, schmeckt hervorragend und ist vom Preis-Leistungs-Verhältnis auch sehr gut. Letztendlich ist es nicht nur geeignet im Rahmen einer Low-Carb Diät, sondern auch hervorragend als Mehrkomponentenprotein für Sportler. Auch für Bodybuilder durchaus geeignet. Es ist letztendlich ein Mehrkomponentenprotein mit guter Qualität. Wir können das Produkt nur zum Kauf empfehlen.

Merken

Das Mehrkomponentenprotein Pulver von Layenberger ist nicht nur online erhältlich, sondern findet sich auch in vielen Supermärkten. Insgesamt vier Geschmacksrichtungen gibt es von der 360 g Dose Layenberger LowCarb.one 3K. Diese sind: Beeren Mix Vanille-Sahne Stracciatella Shoko-Kaffee Um es gleich vorwegzunehmen: unser Favorit ist ganz klar der Beeren Mix. Schmeckt angenehm nach Beeren, nicht zu intensiv, und ist angenehm zu trinken. Stracciatella ist ganz lecker, aber mit Schoko-Kaffee können wir uns größtenteils nicht anfreunden. Der Layenberger LowCarb.one 3K Protein Shake ist wie der Name  3K schon andeutet ein 3-Komponenten Proteinshake.…

Testergebnis

Inhaltsanalyse
Geschmack & Löslichkeit
Preis-Leistungs-Verhältnis
Erfahrungen & Bewertungen

Note 1,8 - Platz 4 bei den MKP-Proteinen

Unser Fazit: Unser Fazit: Das Produkt überzeugt mit dem Preis, guter Zusammensetzung und Geschmack.

User Bewertung: 1.64 ( 7 votes)

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